4月10日体が柔らかくなる魔法の食材5選🍋『ヨガやストレッチ頑張ってるのに、体が硬い…』 そんな経験ありませんか? 実は、体の柔軟性は食事で改善できるって知っていましたか? 今日は、体が柔らかくなる魔法の食材を5つご紹介します! それでも、改善しない腰痛は 芦屋フレッシュリーにご相談ください。...
3月21日腰痛は硬いお腹を緩めて!腰痛と腹の硬さには密接な関係があるって知ってましたか? 「お腹が張っている、硬く感じる... 」 そんな経験をしたことありませんか? 実は、このお腹の硬さが腰痛を引き起こしている可能性が高いんです! 今回はお腹の硬さが腰痛につながる理由と改善法をご紹介します。...
3月13日慢性肩こりの原因は、実は食事量だった!?多くの人が悩まされる慢性肩こり。 実は、食事量が大きく関係していたことをご存知ですか? 厚生労働省の調査によると、日本人の約4人に1人が慢性肩こりを 持っていることが分かっています。 これは、もはや国民病と言っても過言ではありません。...