「目の下のクマ改善（青クマ編）」魔法の食べ物5選！
芦屋のおすすめ整体院が紹介する、「目の下のクマ改善」魔法の食べ物5選
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私たちの身体には筋肉痛や肩こり、捻挫や打撲・骨折といった怪我、そして内臓の不調、精神的なストレスなど様々な原因でしこりができます。
体中のしこりが血液の循環を悪くし、筋肉を固くし、治癒力を弱め、様々な病気の原因となっています。
そのしこりを取り除くことにより治癒に導きます。
芦屋 肩こり・腰痛なら芦屋のボディメンテナンス・整体院、整体・マッサージの【芦屋FRESHLY】｜芦屋市｜
4月24日
「期間限定キャンペーン」終了のお知らせ
2週間以内の再来でお得にご利用いただける 「期間限定キャンペーン」を終了させていただきます。 ご利用いただき有難う御座いました。 ※以降、お得にご利用いただける回数券(5回分）をご利用ください。 芦屋FRESHLY
4月23日
シミ撃退！美肌になれる魔法の食べ物5選🥝
芦屋でおすすめの整体院が紹介する美肌になれる魔法の食べ物5選
4月10日
体が柔らかくなる魔法の食材5選🍋
『ヨガやストレッチ頑張ってるのに、体が硬い…』 そんな経験ありませんか？ 実は、体の柔軟性は食事で改善できるって知っていましたか？ 今日は、体が柔らかくなる魔法の食材を５つご紹介します！ それでも、改善しない腰痛は 芦屋フレッシュリーにご相談ください。...
3月29日
空き状況の確認方法
当院ホームページのTOPから24時間、最新の空き状況をご確認いただけます。
3月21日
腰痛は硬いお腹を緩めて！
腰痛と腹の硬さには密接な関係があるって知ってましたか？ 「お腹が張っている、硬く感じる... 」 そんな経験をしたことありませんか？ 実は、このお腹の硬さが腰痛を引き起こしている可能性が高いんです！ 今回はお腹の硬さが腰痛につながる理由と改善法をご紹介します。...
3月13日
慢性肩こりの原因は、実は食事量だった！？
多くの人が悩まされる慢性肩こり。 実は、食事量が大きく関係していたことをご存知ですか？ 厚生労働省の調査によると、日本人の約4人に1人が慢性肩こりを 持っていることが分かっています。 これは、もはや国民病と言っても過言ではありません。...
3月5日
枕で肩こり撃退
慢性的な肩こりにお悩みですか？ 実は、枕が肩こりの原因になっている可能性があります！ 自分に合わない枕は、睡眠中に首や肩に負担をかけてしまい、 筋肉の緊張や血行不良を引き起こします。 質の高い睡眠は、肩こり解消だけでなく、 疲労回復や美容にも効果的です。...
2月26日
肩こりに効く食べ物
「栄養不足と肩こり」、 関係ないように思われがちですが、 実は密接な関係があります。 長時間のデスクワークやストレスが原因で 肩こりに悩んでいる方は多いと思います。 そんな肩こりを和らげるために、 日々の食事で摂りたい食べ物をご紹介します。 すぐに肩こりを改善したい方は、...
2月16日
花粉症と風邪の違い
どちらも似たような症状を引き起こしますが、 見極めるポイントがあります。 症状を見極め、正しい対策を取りましょう♪ 花粉症対策、風邪予防のために免疫力UPしたい方、 風邪にかかっても早く良くなる自己治癒力を高めたい方は、 芦屋フレッシュリーにご相談ください♪...
2月9日
花粉症による頭痛の解消法
花粉症の時期に頭が痛くなったり、重くなったりしませんか？ 原因を知って、自分に合った解消法を見つけてください。 免疫力を高めることも花粉症対策になります。 免疫とは、私たちの体がウイルスや細菌などの 病原体から自身を守るための防衛機能です。...
2月2日
花粉症の事前対策
最近、風邪でもないのに鼻がむずむずして、 くしゃみが出たりしませんか？ ひょっとしたら、花粉のせいかもしれません。 1月下旬には九州や関東などでスギ花粉の飛散が 始まると予想されていますが、 すでに花粉が飛んでいるとの話です。 今年こそは花粉に悩まされる前に、...
1月25日
お正月明け疲れ解消法
「お正月、ゆっくりしてたのに何だか疲れる…」 「やる気ができない」 お正月が開けて2週間経ちますが、そんなことはありませんか？ 年末年始は忙しさから体調を崩しやすい時期です。 体がだるい、重いなどの疲れを感じているのではないでしょうか？...
1月17日
頭痛を楽にするセルフケア
頭痛の頭痛の症状は個人差が大きく、 緊張型頭痛や片頭痛型など、人それぞれです。 なるべく頭痛が起きないように、 痛みが起きても症状が軽く済むように 自分に合った予防・対処方法を見つけましょう♪ セルフケアで頭痛が治まらない時は、...
1月10日
休業のお知らせ
【休業のお知らせ】 1/20(土)～1/25(木)の間、お休み致します。 何卒よろしくお願いいたします。 芦屋FRESHLY #芦屋 #芦屋川 #打出 #夙川 #西宮 #さくら夙川 #摂津本山 #甲南山手 #御影 #住吉 #深江 #岡本 #芦屋マッサージ #芦屋整体 #偏頭...
2023年12月16日
頭痛は梅干しで解決！
『こめかみに梅干しを貼ると頭痛が治る』 という、言い伝えを耳にしたことはありませんか？ そんなこと、「どうせ根拠のない迷信だろう」と思っていませんか? 実はそうでもないんです！ 知って得する梅干しの効果をお伝えします。 痛み薬に頼らない生活を送るなら、...
2023年12月4日
【祝】３周年
おかげさまで開院３周年を迎えることができました。️ 開院以来、足を運んで頂いた皆さまに感謝申し上げます。 まだまだ至らない点も多いかと思いますが、 より精進してまいりたいと思いますので 宜しくお願い致します。 ボディメンテナンス／整体院 芦屋FRESHLY #芦屋 #芦屋川...
2023年11月27日
「頭痛の種類」その③ （芦屋 頭痛）
頭痛と一言で言っても、その種類や原因は様々で、それによって対処法も違います。 前回のブログに続いて、頭痛の種類についてご紹介します。 自分の頭痛のタイプを知って、適した対応を取るようにしましょう。 緊張型頭痛や偏頭痛でお悩みなら、...
2023年11月21日
「頭痛の種類」その② （芦屋 頭痛）
頭痛と一言で言っても、その種類や原因は様々で、それによって対処法も違います。 前回のブログに続いて、頭痛の種類についてご紹介します。 自分の頭痛のタイプを知って、適した対応を取るようにしましょう。 それでも、 ＞＞解決されない頭痛は、他院とは全く違う施術を試しませんか...
2023年11月16日
「頭痛の種類」その① （芦屋 頭痛）
頭痛と一言で言っても、その種類や原因は様々で、それによって対処法も違います。 自分の頭痛のタイプを知って、適した対応を取るようにしましょう。 今回は頭痛の種類と原因、そしてその対処法を紹介します。 それでも、 ＞＞解決されない頭痛は、他院とは全く違う施術を試しませんか...
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