2021年12月18日施術後の効果、続いていますか?普段の何気ない日常生活動作で少しずつ硬くなった筋肉は、 少しずつ背骨や骨盤を歪ませていきます。 😣 😣 私たちが普段行っている家事やデスクワークで「前かがみの姿勢」を長時間とっていると、 その後「体を動かすと痛い!」なんて経験はありませんか? 😖 😖...
2021年12月14日大阪で一番高い山に登ってきました大阪府で唯一の村であり人口が最も少ない 千早赤阪村の水越峠~金剛山山頂を目指し歩いてきました。 金剛山は標高1,125mと大阪で一番高い山で、 修験道の山としても有名です。 水越峠からの登りルートは登山客も少なく、 川沿いに登るルートなので川のせせらぎを...
2021年12月6日お出かけ先にハイキングコースがあれば、行き先に追加してみては如何でしょうか河内長野に行く用事があったので ちょっと足を伸ばして岩湧山までハイキングに行ってきました。 晩秋のススキが見れ、季節を感じることができました。 頂上の標高は高くありませんが、 六甲山系まで見渡せる景色は最高でした。 皆さんもお出かけ先にハイキングコースがあれば、...
2021年12月4日ストレッチ前のウォームアップを忘れていませんか?前回に続き、六甲山登山に行ってきました。 前回は阪急芦屋川駅出発でしたが、 折角なのでルートを変えて今回は岡本駅からスタートしました。 日差しも強く、登山道に着く前から汗だくな上、 登山道からのいきなりの段差のある山道に苦戦しながらも 無事登りきりました! ところで、皆さん...