芦屋　肩こり・腰痛なら芦屋のボディメンテナンス・整体院、整体・マッサージの【芦屋FRESHLY】｜芦屋市｜

普段の何気ない日常生活動作で少しずつ硬くなった筋肉は、 少しずつ背骨や骨盤を歪ませていきます。 😣 😣 私たちが普段行っている家事やデスクワークで「前かがみの姿勢」を長時間とっていると、 その後「体を動かすと痛い！」なんて経験はありませんか？ 😖 😖...

大阪府で唯一の村であり人口が最も少ない 千早赤阪村の水越峠～金剛山山頂を目指し歩いてきました。 金剛山は標高1,125mと大阪で一番高い山で、 修験道の山としても有名です。 水越峠からの登りルートは登山客も少なく、 川沿いに登るルートなので川のせせらぎを...

河内長野に行く用事があったので ちょっと足を伸ばして岩湧山までハイキングに行ってきました。 晩秋のススキが見れ、季節を感じることができました。 頂上の標高は高くありませんが、 六甲山系まで見渡せる景色は最高でした。 皆さんもお出かけ先にハイキングコースがあれば、...

前回に続き、六甲山登山に行ってきました。 前回は阪急芦屋川駅出発でしたが、 折角なのでルートを変えて今回は岡本駅からスタートしました。 日差しも強く、登山道に着く前から汗だくな上、 登山道からのいきなりの段差のある山道に苦戦しながらも 無事登りきりました！ ところで、皆さん...

先日の「芦屋駅」×「リンパマッサージ」口コミランキング１位に続き、 「芦屋駅」×「整体・矯正」においても 口コミランキング１位をいただきました！ 今までご来院いただいた皆さま、 また口コミ投稿いただいた皆さま、 本当に有難う御座います！ コロナ禍で皆さま様々な不安や...

20年ぶりに六甲山登山に行ってきました。 初級者向けコースにも関わらず、 久しぶりの山登りは思った通り？思った以上に？しんどく、 休憩を挟みながらゴール🙌😂 天気も良く、良い気分転換になりました🍀 適度な運動やストレス発散は、...

（写真はいずれも1回目の施術効果です） コロナ禍で健康に対する社会的関心がますます高くなっています。 その一方、中高老年者に着目すると、 運動において「定期的実施者」と「非実施者」の 二極化が顕著になってきています。 （長生きしたい、したくないはさて置き）...

（写真はいずれも1回目の施術効果です） 「子供なのに肩こり？？🤔」 そう思われる方もいらっしゃるかも知れませんが、 大人と同じように子供も肩がこります。 「こり」は筋肉が緊張し続けている状態で、 これにより血管が圧迫されるなどして痛みや不快感が出てきます。...

【痩身・引き締め効果も◎】 当院ではつらい症状の改善を促すと共に、 血流が良くなり基礎代謝が向上するので 美容効果やダイエット効果も期待できます！🙌🙌🙌 この患者様は腰痛・肩こりで来院されましたが、 症状改善と共に引き締め効果がありました。...

（写真は1回目の施術効果です） 毎日の自動車通勤や客先への訪問、 運転手・運転士などの職業の方。 長時間狭い空間にずっと同じ体勢でいるのはとてもツラいですよね。 ご自身が認識しているのは、 肩や腰のツラさだけかもしれませんが、 複数の原因が関連し、...

この度、 国内最大級のサロン予約サイト【HOT PEPPER Beauty】 「芦屋駅」×「リンパマッサージ」部門において 口コミランキング１位を獲得しました。 数あるお店の中、当院をお選びいただいた上、 口コミを投稿していただき有難う御座います！...

理想の体型になるため ジムで筋トレをされている女性も多いのではないでしょうか。 もし、バストアップしたいのであれば、 まずは姿勢を整えましょう。 ガチガチに緊張した悪い姿勢のままだと、 せっかく胸の筋トレをしても十分な効果がありません。...

（写真はいずれも1回目の施術効果です） 【首肩痛・片頭痛・腰痛改善】 この方は、 『首肩痛および片頭痛』 『腰痛』 で悩まれ来院されました。 内臓不調やストレスなどが原因で、 全身の筋肉や皮下組織などが硬くなり、 触るとコリコリした「シコリ（硬結）」ができます。...

いつまでも治まる気配が見えない新型コロナウイルス蔓延・・・ コロナが落ち着いたら、旅行に行ったり、飲みに行ったりして 思いっきり羽を伸ばしたかったのに また緊急事態宣言の発令・・・ 「一体いつになったら自由に行動できるのー！！」って叫びたくなりますよね。...

（写真はいずれも1回目の施術効果です） 【カラダの歪みを整えて腰痛改善◎】 この方は、 『首肩こり』 『 腰痛（特に右側）』 で悩まれ、初めて来院されました。 コロナ禍で体のメンテナンスが思うように出来ず、 不調もピークに達していらっしゃいました。 【施術概要】...

【つらい肩痛を緩和して肩の可動域もUP】 この方は、 『つらい肩痛』 で悩まれ通院して頂いています。 施術ではつらい患部だけでなく、 腕・背中の不調原因を見つけ、取り除いていきました。 施術後は肩首の筋肉が緩み、引っ掛かりも緩和し、...

（写真はいずれも1回目の施術効果です） この方は、 ・慢性的な肩首のコリ ・突発的な肩痛 で悩まれ来院されました。 肩がこるとつい執拗に肩を揉んでしまいがちですが、危険なので止めてください！！ 首は身体全体の調子を左右する自律神経と密接に関係するデリケートな箇所なので、...

（写真はいずれも1回目の施術効果です） この方は、慢性的な ① 腰痛 ② 肩首こり で悩まれ来院されました。 特に腰痛がお辛いようで、上体反らしも困難なご様子でした。 ※写真は無理のない範囲で行って頂いております。腰痛の方は無理に反らさないようご注意ください。 ①...

（写真はいずれも1回目の施術効果です） この方は、 ・肩痛 ・腰痛 で悩まれ来院されました。 お腹の筋肉が緊張した状態になっていたので、 患部を施術する前にお腹の筋肉を緩めることから始めました。 施術後はシコリを取り除き筋肉が緩んだことで...

（写真はいずれも1回目の施術効果です） この方は、長年にわたる ・腰痛 ・肩こり で悩まれ、 特に中腰時や冬場の寒い時期に急な痛みがあるとのことでした。 見させて頂くと、お腹の筋肉が緊張した状態になっていたので、 患部を施術する前にお腹の筋肉を緩めることから始めました。...