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適度な運動は免疫力UPや肩こり改善に効果あり






20年ぶりに六甲山登山に行ってきました。




初級者向けコースにも関わらず、



久しぶりの山登りは思った通り?思った以上に?しんどく、



休憩を挟みながらゴール🙌😂





天気も良く、良い気分転換になりました🍀







適度な運動やストレス発散は、



免疫力UPや肩こりなどの改善にも効果があるので



是非やってみてください。




芦屋 ボディメンテナンス/美容整体

FRESHLY






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