「大台ヶ原・西大台」登山
奈良県にある吉野熊野国立公園に指定されている「大台ヶ原」に行ってきました。 大台ヶ原は年間降水量が3,500㎜という世界有数の降水量を誇り、恵まれた雨量が 日本を代表する原生林を形成し、動植物の楽園になっています。 大台ヶ原は大きく分けて、東大台・西大台に分けられ、今回は入...
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私たちの身体には筋肉痛や肩こり、捻挫や打撲・骨折といった怪我、そして内臓の不調、精神的なストレスなど様々な原因でしこりができます。
体中のしこりが血液の循環を悪くし、筋肉を固くし、治癒力を弱め、様々な病気の原因となっています。
そのしこりを取り除くことにより治癒に導きます。
芦屋 肩こり・腰痛なら芦屋のボディメンテナンス・整体院、整体・マッサージの【芦屋FRESHLY】｜芦屋市｜
2023年10月28日
その身体の不調、血流の悪さが原因かも （芦屋 整体）
普段、血流を気にしたことってありますか？ 血流って、とても大切なんです。 血流が悪くなると様々な不調があらわれます。 以下のような不調があらわれたら、血流が悪くなっているサインかもしれません。 【チェックポイント】 ✅寒さや冷え性...
2023年10月21日
三重・大杉谷登山
黒部峡谷とともに日本三大渓谷、日本の秘境百選の一つにあげられている三重県「大杉谷」に行ってきました。 毎年多くの滑落・死亡事故が発生する危険な場所なのでヘルメットも購入しました。 さらに、熊出没地域なので熊よけスプレーも購入。...
2023年10月15日
六甲山登山
☝目指せ！槍ヶ岳 1年後の槍ヶ岳登頂を目指して、今週も六甲山に練習に行ってきました。 今回は不安ながら熟練者コースを選択。 有馬温泉を出発し、途中ルートを迷いながらも白石滝経由で六甲山山頂まで行き、5時間かけて無事、有馬温泉に戻ってくることができました。...
2023年10月10日
「秋のお得なキャンペーン♪」 （芦屋 整体）
朝晩はすっかり涼しくなり、過ごしやすい季節になりました。 ただ、急に涼しくなったことで身体の不調や疲労が出てくる季節でもあります。 寒さが厳しくなる前に、疲れを取って身体をリセットしませんか？ 現在、特別なキャンペーンをご用意しております。 是非この機会にご利用ください。...
2023年10月8日
「肩こり解消と血行促進」 健康的な生活への一歩 （芦屋 肩こり）
多く方が悩まれている肩こり。 肩こりが血行にどのように影響を与えるのか、また、それを改善するための方法について触れていきたいと思います。 肩こりとは何か? 肩こりは、肩や首周辺の筋肉が硬くなり、痛みや不快感を感じる状態を指します。...
2023年10月3日
『無料体験会』が残り1日となりました （芦屋 マッサージ）
現在、開催中の「無料体験会」が残り1日となりました。 体験いただいた方からは「想像していた感じと違った」、「マッサージより血流が良くなっているのが分かる」という言葉を多く頂いています。 まだご参加頂けていない方は、是非これを機会にご予約をお待ちしております♪ 【開催概要】...
2023年9月29日
『無料体験会（10/1～10/4）』を開催します♪
『なんか他と違う施術らしいけど』 『良いのかしら…』 そんな不安をお持ちの方でも施術を受けて頂けるよう、 10/1(日)～10/4(水)の間、無料体験会を開催します。 これを機会に是非お越しください。 【開催概要】 ・日時： 10/1(日)～10/4（水）10:00～19:...
2023年9月27日
綺麗な姿勢 （芦屋 マッサージ）
（写真はいずれも1回目の施術効果です） この方は70代という年齢の割に姿勢が良いのですが、 それでも長年の生活習慣が原因でシコリが骨と癒着し、 姿勢が悪くなっていました。 整骨してもシコリと骨の癒着が改善されなければ、 また悪い姿勢に戻ってしまいます。...
2023年9月20日
首肩こり・ 腰痛・体のゆがみ改善 （芦屋 腰痛）
（写真は1回目の施術結果です） 【首肩こり・ 腰痛・体のゆがみ改善】 この方は、 ・首肩こり ・ 腰痛（特に右側） で悩まれ来院されました。 【施術概要】 首肩こりの原因は日々のデスクワークだけでなく、体のゆがみも関係しています。...
2023年9月10日
お得な再来キャンペーン♪ （西宮 肩こり）
朝晩涼しくなり、ようやく秋を感じられる季節になりました。 秋は気温差が激しく、身体が緊張しやすい季節です。 自律神経を整え、身体の緊張をほぐし、新しい季節を迎えませんか。 今なら、前回来店されてから2週間以内に再来された方に限り、...
2023年9月8日
血流改善で不調の9割が良くなる （西宮 肩こり）
体質を改善するためには、血流を良くすることが大切です。 ここでは血流を良くすることのメリットと血流改善がなぜ 体質改善に繋がるかについて書いていきたいと思います。 【血流を良くすることのメリット】 １. 酸素と栄養素の供給 血流が良くなると、血液が全身を巡り、酸素や栄養素を...
2023年9月1日
近隣コインパーキング新設のお知らせ （芦屋 マッサージ）
9/1㈫、当院の隣にコインパーキングができましたのでお知らせ致します。 【Dパーキング 芦屋市業平町第1】 ・料金：終日20分／200円 昼間最大（9:00～19:00）900円 夜間（19:00～9:00）300円 ・駐車台数：17台...
2023年8月28日
【LINE公式アカウント】ご予約・ご質問お待ちしております
「なんか他の所と違う施術らしいけど」 「良いのかしら…」 そんな不安をお持ちの方、 施術を受ける前に 「こんなツラさがあるんだけど効果があるの？」や 「痛くないの？」 「出張はしてくれるの？」など 疑問があれば、なんでもお気軽にLINEでお問合せください。...
2023年8月21日
リンパを流して健康に♪夏バテ予防 （リンパマッサージ）
リンパマッサージは効果的 今の時期、暑さによる体調不良、免疫力の低下にご用心ください😫 まずはリンパの流れを良くし、免疫力を高めましょう! リンパを良くすると、夏バテ予防のほか、次のような効果が期待できます。 【リンパを流すことで期待される効果】 1. 美肌効果 2....
2023年8月14日
リンパの流れを良くするっていうけど、リンパって何？ （芦屋 マッサージ）
リンパは体の中を流れる体液の一種です。 血液と似ていますが、少し違う役割を持っています。 リンパは体の中で汚れたものを取り除いたり、体を守ったりするための役割があります。 イメージしてみてください。 あなたの体は、たくさんの建物や道路でできている町のようなものです。...
2023年8月7日
夏バテした時の対処方法 （芦屋 マッサージ）
先日、「夏バテを予防する方法」を書かせていただきましたが、 それでも「夏バテしちゃった」という方はぜひ参考にしてみてください。 ①疲れの取れる食事をする 身体の疲れが取れる栄養素や食欲の湧く食べ物を摂ると、夏バテを改善できます。...
2023年7月29日
肩こり・首コリでお悩みの方 （西宮 肩こり）
お悩みの症状で一番多いのが「肩こり」です。 これは、現代生活に肩こりを誘発する要因が増えたからです。 当院では、悪い症状が出た患部だけを施術するのではなく、 痛みの原因を見つけ取り除くことで、筋肉や関節の動きを正常にし、 辛さを改善していきます。...
2023年7月24日
夏バテを予防する方法 （西宮 腰痛）
夏バテしてしまい、「身体がだるくて疲れている」「食欲が出なくて困っている」「夏バテを治す方法を知りたい」と悩んでいる方は多いのではないでしょうか。 こちらでは夏バテで現れる症状と予防法について書かせていただきます。 １．夏バテの症状 ①身体がだるい...
2023年7月18日
男性用日傘のすすめ （西宮 腰痛）
危険な暑さが続いていますが、今日初めて日傘をさして歩きました。 近年、「日傘＝女性が使うもの」という価値観が変わりはじめ、日傘を差すようになりました。 男性用の日傘も色々と売られています。 シンプルでおしゃれなデザインや、軽量でコンパクトな折りたたみ傘、遮光性・UVカット機...
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