肩こり 腰痛 解消 即効なら芦屋市の整体院FRESHLYへ

休日に「よし、今日は昼まで寝るぞ！」と意気込んで起きたのに、かえって頭がズキズキして後悔する……。これ、実は多くの人が経験する現象です。 寝過ぎ（過眠）によって頭痛が起きる主な理由は、大きく分けて3つあります。 1. 脳の血管の拡張（片頭痛タイプ） もっとも多い原因がこれです。 寝ている間は副交感神経が優位になり、心拍数が下がって血管がリラックスした状態（拡張した状態）になります。 メカニズム: 必要以上に長く寝ることで、血管が広がりすぎてしまい、周りの神経（三叉神経）を圧迫します。 症状: 脈打つような「ズキズキ」とした痛み。 2. 「セロトニン」の減少 睡眠中は、脳内の神経伝達物質である セロトニン の分泌が少なくなります。 役割: セロトニンには血管を収縮させる働きがあります。 メカニズム: 寝過ぎることでセロトニンが不足した状態が続き、血管が広がりっぱなしになって頭痛を誘発します。 3. 体の凝りや脱水 単純な姿勢の問題や生理的な要因も関係しています。 首や肩の凝り: 長時間同じ姿勢で寝返りが少ないと、筋肉が固まって血行が悪くな

頭痛の頭痛の症状は個人差が大きく、 緊張型頭痛や片頭痛型など、人それぞれです。 なるべく頭痛が起きないように、 痛みが起きても症状が軽く済むように 自分に合った予防・対処方法を見つけましょう♪ セルフケアで頭痛が治まらない時は、...

【休業のお知らせ】 1/20(土)～1/25(木)の間、お休み致します。 何卒よろしくお願いいたします。 芦屋FRESHLY #芦屋 #芦屋川 #打出 #夙川 #西宮 #さくら夙川 #摂津本山 #甲南山手 #御影 #住吉 #深江 #岡本 #芦屋マッサージ #芦屋整体 #偏頭...

あけましておめでとうございます。 本年もよろしくお願いいたします。 2024年1月3日～通常営業しております。 芦屋FRESHLY #芦屋 #芦屋川 #打出 #夙川 #西宮 #さくら夙川 #摂津本山 #甲南山手 #御影 #住吉 #深江 #岡本 #芦屋マッサージ #芦屋整体 ...

『こめかみに梅干しを貼ると頭痛が治る』 という、言い伝えを耳にしたことはありませんか？ そんなこと、「どうせ根拠のない迷信だろう」と思っていませんか? 実はそうでもないんです！ 知って得する梅干しの効果をお伝えします。 痛み薬に頼らない生活を送るなら、...

頭痛と一言で言っても、その種類や原因は様々で、それによって対処法も違います。 前回のブログに続いて、頭痛の種類についてご紹介します。 自分の頭痛のタイプを知って、適した対応を取るようにしましょう。 緊張型頭痛や偏頭痛でお悩みなら、...

頭痛と一言で言っても、その種類や原因は様々で、それによって対処法も違います。 前回のブログに続いて、頭痛の種類についてご紹介します。 自分の頭痛のタイプを知って、適した対応を取るようにしましょう。 それでも、 ＞＞解決されない頭痛は、他院とは全く違う施術を試しませんか...

頭痛と一言で言っても、その種類や原因は様々で、それによって対処法も違います。 自分の頭痛のタイプを知って、適した対応を取るようにしましょう。 今回は頭痛の種類と原因、そしてその対処法を紹介します。 それでも、 ＞＞解決されない頭痛は、他院とは全く違う施術を試しませんか...

肩こりや目の疲れがひどくて、頭が痛くなることってありませんか？ そんな頭痛が続く時、痛み止めを飲みますか？それとも我慢しますか？ そんなお悩みにお答えします。 痛み止めはあくまで応急処置なので、頭痛が起こらない生活習慣を送るよう心掛けましょう♪ 薬に頼らない生活を送るなら、...