肩こり 腰痛 解消 即効なら芦屋市の整体院FRESHLYへ

「走っていると徐々に膝が痛くなってくる…」 「靴底をチェックしたら、外側ばかりすり減っているけれど、この着地癖のせい？」 走るたびに発生する膝の痛み、辛いですよね。今回は「足裏の外側着地」と「膝の痛み」の関係性について、解剖学的な視点から詳しく解説します！ 1. 「外側からの着地」は実は正解！ただし… まず最初にお伝えしたいのは、「足裏の外側から着地する」という動作自体は間違いではないということです。 人間が走る際、足首は以下のような自然な流れで衝撃を逃がしています。 着地初期：かかとのやや外側〜足裏の外側で着地（ショックの分散準備） 着地中期：足首が内側にしなるように倒れ込み、足裏全体〜親指側に体重が乗る（衝撃を吸収） 離陸期：親指の付け根（母趾球）で地面を蹴り出す 問題となるのは、①のあと②の「内側への適度なしなり」が起きず、ずっと外側に体重が逃げ続けているケースです。 2. 外側荷重が続きすぎると「腸脛靭帯炎（ランナー膝）」へ 足の外側ばかりに体重がかかり続けると、足首のクッション機能が使えなくなります。その結果、直撃した衝撃がすべて膝の外

「なんか他と違う施術らしいけど」 「良いのかしら…」 そんな不安をお持ちの方、 施術を受ける前に 「こんなツラさがあるんだけど効果があるの？」や 「痛くないの？」 「出張はしてくれるの？」など 疑問があれば、なんでもお気軽にお問合せください。...

年明けに来院される方の多くが、 暴飲暴食や生活リズムの乱れで「太った」と口にされています。 ずっと家に居ると、お腹が空いているわけでもないのに つい口寂しくなり何か食べてしまいますよね。 それって結構胃腸に負担を掛けているんです。...

西宮神社で行われている十日戎に参拝してきました。 屋台も出店していて、久しぶりに大勢の方が参拝されていました。 ようやくBeforeコロナの日常に戻りつつあることを感じることができました。 今年こそは世の中が平和で良い年になりますように♪ 本年も宜しくお願い致します。...

当院の営業時間は10:00～20:00となっておりますが、 夕方以降、出張施術に出かけることがある為、 店舗を営業時間内に閉めている場合があります。 夕方以降にお越しになる場合は、ご予約いただきますよう 宜しくお願い申し上げます。...

本年も宜しくお願い致します。 ▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲ 他とは違う施術法で 【症状改善 × 美容効果 × 体質改善】を同時に 新感覚ボディメンテナンス／整体院 FRESHLY ▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲...

アメリカンフットボールの大学日本一を決める 「第77回 甲子園ボウル」を観戦するため甲子園球場に行ってきました。 結果は関西学院大学ファイターズが早稲田大学ビッグベアーズを 34-17で下し、5年連続33度目の優勝を飾りました。 （5連覇は連続優勝の最多タイ記録だそうです）...

おかげさまで開院２周年を迎えることができました。 開院以来、足を運んで頂いた皆さまに感謝の気持ちでいっぱいです。 まだまだ至らない点も多いかと思いますが、 より精進してまいりたいと思いますので宜しくお願い致します。 +++++++++++++++++++++++++++++...