腰痛と胃痛が同時に発生することがありませんか？
実はこの2つの症状、驚くべき繋がりがあるんです！
ここでは考えられる関係性とその対策方法についてご紹介します。
【腰痛と胃痛の関係性】
①ストレスが大敵！
ストレスは体全体に影響を与え、腰痛や胃痛の原因になることがあります。
精神的な緊張が筋肉を硬直させ、胃の調子も乱れることがあるんです。
②姿勢が影響する！
長時間のデスクワークや悪い姿勢は、腰に負担をかけるだけでなく、
胃にも影響を及ぼします。
前かがみの姿勢が続くと、胃の圧迫や消化不良の原因になることがあります。
③腹部の筋肉がカギ
腰痛が腹部の筋肉に影響を与え、胃痛を引き起こすことがあります。
腹筋や腰周りの筋肉が弱いと、内臓の位置がずれやすくなり、
痛みを感じやすくなります。
【対策方法】
①ストレスを減らすためにリラックスする時間を持ちましょう。
②正しい姿勢を意識して、腰や胃に負担をかけないようにしましょう。
③腹筋や背筋を鍛えることで、腰と胃の調子を整えましょう！
腰痛や胃痛に悩んでいる方は、ぜひこれらのポイントを意識してみてくださいね！
それでも改善しない腰痛や胃痛は、当院にご相談ください。
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他とは違う施術法で
【症状改善 × 美容効果 × 体質改善】を同時に
ボディメンテナンス／整体院
芦屋FRESHLY
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