頭痛を楽にするセルフケア
頭痛の頭痛の症状は個人差が大きく、 緊張型頭痛や片頭痛型など、人それぞれです。 なるべく頭痛が起きないように、 痛みが起きても症状が軽く済むように 自分に合った予防・対処方法を見つけましょう♪ セルフケアで頭痛が治まらない時は、...
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私たちの身体には筋肉痛や肩こり、捻挫や打撲・骨折といった怪我、そして内臓の不調、精神的なストレスなど様々な原因でしこりができます。
体中のしこりが血液の循環を悪くし、筋肉を固くし、治癒力を弱め、様々な病気の原因となっています。
そのしこりを取り除くことにより治癒に導きます。
芦屋 肩こり・腰痛なら芦屋のボディメンテナンス・整体院、整体・マッサージの【芦屋FRESHLY】｜芦屋市｜
1月10日
休業のお知らせ
【休業のお知らせ】 1/20(土)～1/25(木)の間、お休み致します。 何卒よろしくお願いいたします。 芦屋FRESHLY #芦屋 #芦屋川 #打出 #夙川 #西宮 #さくら夙川 #摂津本山 #甲南山手 #御影 #住吉 #深江 #岡本 #芦屋マッサージ #芦屋整体 #偏頭...
1月3日
新年営業開始のご案内
あけましておめでとうございます。 本年もよろしくお願いいたします。 2024年1月3日～通常営業しております。 芦屋FRESHLY #芦屋 #芦屋川 #打出 #夙川 #西宮 #さくら夙川 #摂津本山 #甲南山手 #御影 #住吉 #深江 #岡本 #芦屋マッサージ #芦屋整体 ...
2023年12月16日
頭痛は梅干しで解決！
『こめかみに梅干しを貼ると頭痛が治る』 という、言い伝えを耳にしたことはありませんか？ そんなこと、「どうせ根拠のない迷信だろう」と思っていませんか? 実はそうでもないんです！ 知って得する梅干しの効果をお伝えします。 痛み薬に頼らない生活を送るなら、...
2023年12月4日
【祝】３周年
おかげさまで開院３周年を迎えることができました。️ 開院以来、足を運んで頂いた皆さまに感謝申し上げます。 まだまだ至らない点も多いかと思いますが、 より精進してまいりたいと思いますので 宜しくお願い致します。 ボディメンテナンス／整体院 芦屋FRESHLY #芦屋 #芦屋川...
2023年11月27日
「頭痛の種類」その③ （芦屋 頭痛）
頭痛と一言で言っても、その種類や原因は様々で、それによって対処法も違います。 前回のブログに続いて、頭痛の種類についてご紹介します。 自分の頭痛のタイプを知って、適した対応を取るようにしましょう。 緊張型頭痛や偏頭痛でお悩みなら、...
2023年11月21日
「頭痛の種類」その② （芦屋 頭痛）
頭痛と一言で言っても、その種類や原因は様々で、それによって対処法も違います。 前回のブログに続いて、頭痛の種類についてご紹介します。 自分の頭痛のタイプを知って、適した対応を取るようにしましょう。 それでも、 ＞＞解決されない頭痛は、他院とは全く違う施術を試しませんか...
2023年11月16日
「頭痛の種類」その① （芦屋 頭痛）
頭痛と一言で言っても、その種類や原因は様々で、それによって対処法も違います。 自分の頭痛のタイプを知って、適した対応を取るようにしましょう。 今回は頭痛の種類と原因、そしてその対処法を紹介します。 それでも、 ＞＞解決されない頭痛は、他院とは全く違う施術を試しませんか...
2023年11月10日
頭痛は我慢！？ （頭痛）
肩こりや目の疲れがひどくて、頭が痛くなることってありませんか？ そんな頭痛が続く時、痛み止めを飲みますか？それとも我慢しますか？ そんなお悩みにお答えします。 痛み止めはあくまで応急処置なので、頭痛が起こらない生活習慣を送るよう心掛けましょう♪ 薬に頼らない生活を送るなら、...
2023年11月4日
「大台ヶ原・西大台」登山
奈良県にある吉野熊野国立公園に指定されている「大台ヶ原」に行ってきました。 大台ヶ原は年間降水量が3,500㎜という世界有数の降水量を誇り、恵まれた雨量が 日本を代表する原生林を形成し、動植物の楽園になっています。 大台ヶ原は大きく分けて、東大台・西大台に分けられ、今回は入...
2023年10月28日
その身体の不調、血流の悪さが原因かも （芦屋 整体）
普段、血流を気にしたことってありますか？ 血流って、とても大切なんです。 血流が悪くなると様々な不調があらわれます。 以下のような不調があらわれたら、血流が悪くなっているサインかもしれません。 【チェックポイント】 ✅寒さや冷え性...
2023年10月21日
三重・大杉谷登山
黒部峡谷とともに日本三大渓谷、日本の秘境百選の一つにあげられている三重県「大杉谷」に行ってきました。 毎年多くの滑落・死亡事故が発生する危険な場所なのでヘルメットも購入しました。 さらに、熊出没地域なので熊よけスプレーも購入。...
2023年10月15日
六甲山登山
☝目指せ！槍ヶ岳 1年後の槍ヶ岳登頂を目指して、今週も六甲山に練習に行ってきました。 今回は不安ながら熟練者コースを選択。 有馬温泉を出発し、途中ルートを迷いながらも白石滝経由で六甲山山頂まで行き、5時間かけて無事、有馬温泉に戻ってくることができました。...
2023年10月10日
「秋のお得なキャンペーン♪」 （芦屋 整体）
朝晩はすっかり涼しくなり、過ごしやすい季節になりました。 ただ、急に涼しくなったことで身体の不調や疲労が出てくる季節でもあります。 寒さが厳しくなる前に、疲れを取って身体をリセットしませんか？ 現在、特別なキャンペーンをご用意しております。 是非この機会にご利用ください。...
2023年10月8日
「肩こり解消と血行促進」 健康的な生活への一歩 （芦屋 肩こり）
多く方が悩まれている肩こり。 肩こりが血行にどのように影響を与えるのか、また、それを改善するための方法について触れていきたいと思います。 肩こりとは何か? 肩こりは、肩や首周辺の筋肉が硬くなり、痛みや不快感を感じる状態を指します。...
2023年10月3日
『無料体験会』が残り1日となりました （芦屋 マッサージ）
現在、開催中の「無料体験会」が残り1日となりました。 体験いただいた方からは「想像していた感じと違った」、「マッサージより血流が良くなっているのが分かる」という言葉を多く頂いています。 まだご参加頂けていない方は、是非これを機会にご予約をお待ちしております♪ 【開催概要】...
2023年9月29日
『無料体験会（10/1～10/4）』を開催します♪
『なんか他と違う施術らしいけど』 『良いのかしら…』 そんな不安をお持ちの方でも施術を受けて頂けるよう、 10/1(日)～10/4(水)の間、無料体験会を開催します。 これを機会に是非お越しください。 【開催概要】 ・日時： 10/1(日)～10/4（水）10:00～19:...
2023年9月27日
綺麗な姿勢 （芦屋 マッサージ）
（写真はいずれも1回目の施術効果です） この方は70代という年齢の割に姿勢が良いのですが、 それでも長年の生活習慣が原因でシコリが骨と癒着し、 姿勢が悪くなっていました。 整骨してもシコリと骨の癒着が改善されなければ、 また悪い姿勢に戻ってしまいます。...
2023年9月20日
首肩こり・ 腰痛・体のゆがみ改善 （芦屋 腰痛）
（写真は1回目の施術結果です） 【首肩こり・ 腰痛・体のゆがみ改善】 この方は、 ・首肩こり ・ 腰痛（特に右側） で悩まれ来院されました。 【施術概要】 首肩こりの原因は日々のデスクワークだけでなく、体のゆがみも関係しています。...
2023年9月10日
お得な再来キャンペーン♪ （西宮 肩こり）
朝晩涼しくなり、ようやく秋を感じられる季節になりました。 秋は気温差が激しく、身体が緊張しやすい季節です。 自律神経を整え、身体の緊張をほぐし、新しい季節を迎えませんか。 今なら、前回来店されてから2週間以内に再来された方に限り、...
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