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自律神経失調症
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自律神経失調症でこのようなお悩みはありませんか?
喉がつかえる
胃のもたれ・むかつき、食欲不振
便秘、下痢
耳鳴り、めまい、立ちくらみ、のぼせ
イライラや不安など情緒不安定
鬱
疲れが取れない
寝れない
動悸、息切れ
頭痛
肩首のこり
手足のしびれ
自律神経失調症の原因
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人間関係や仕事のプレッシャーなどによる精神的ストレスや過労
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睡眠不足・食事の変化・ホルモンの変化などの身体的ストレスなど
自律神経失調症とは、不規則な生活習慣や精神的ストレスなどにより、自律神経のバランスが乱れて起きる、様々な身体の不調です。はっきりした内臓や器官の病変によるものではないので、症状の現れ方がとても不安定です。
自律神経は、内臓や血管などの働きを24時間、休まず自動的に調整してくれるシステムです。自律神経は、交感神経と副交感神経の2種類で構成されており、心と体を活発にする交感神経と、休ませる副交感神経がバランスよく働くことで、私たちの身体を支えています。
人間関係や仕事での悩み、不安、強いプレッシャーといったストレスが原因で、交感神経系が優位な時間帯が長い状態が続くことがあります。また、昼夜逆転の不規則な生活や偏食、睡眠不足のような生活習慣の乱れは、交感神経が優位になる時間帯が長くなることにつながります。
そして、交感神経と副交感神経とのバランスが崩れ、自律神経が乱れてしまいます。
自律神経失調症になると、身体の一部が痛む、精神的に落ち込むなどの症状が現れますが、人によって様々で、複数の症状が重なって現れたり、症状が出たり消えたりすることもあります。